HACER EJERCICIO: Para un tratamiento integral es importante generar cambios en el estilo de vida, llevando una vida más activa y menos sedentaria, ¡desde una simple caminata! MANTENERSE HIDRATADO: Agiliza…
Realizar ejercicio cardiovascular o al menos caminar 60 min diariamente durante el tratamiento y no permanecer más de 30 min en la misma posición, ayudará a potencializar los resultados ya…
Para definir el abdomen es importante la realización de ejercicios aeróbicos, como correr, y que ayuden a fortalecer la zona abdominal, además de llevar una alimentación rica en fibras y…
